Книга освещает разнообразные аспекты подводного плавания: физические законы и физиологию человека применительно к жизнедеятельности под водой, подводную психологию, снаряжение аквалангиста и его использование, планирование и технику погружений с аквалангом, методику обучения и учебные упражнения, обзор опасных морских животных.
Книга не является учебником какого-либо официального учебного курса и предназначена для широкого круга начинающих и опытных подводников-любителей.